פטריות ממולאות ביוגורט ואגוזי מלך טבעוניות

היי היי ומה שלומכם?

קבלו את אחת המנות הכי טעימות שיש!

מנה מושלמת לשבועות ובכלל- קלה ממש להכנה ויוצאת גבינתית ומפנקת כ"כ!

סרטון הכנה כאן-->

לכבוד החג הכי טעים בשנה הכנתי לכם סדנה מדהימה ומפורטת למאכלי החג הכי שווים, עם כל הטיפים והטריקים..

את את רוצה שולחן שבועות שיגרום לכולם להתלהב – בלי גבינות, בלי גלוטן ובלי שעות של בלגן במטבח?

סדנת שבועות המוקלטת בדיוק בשבילך! 4 מתכונים חגיגיים, טבעוניים ומרשימים במיוחד:

– פאי גבינה טבעוני מהמם, בלי גלוטן ובלי אפייה

– כדורי ״גבינה״ בציפויים מפתיעים (והם נראים מיליון דולר!)

– קרפצ’יו ירקות רענן ומרשים

– קיש פריך, צבעוני וטעים בטירוף עם מילוי שלא תאמינו!

ולא רק זה:

– הסדנה מוקלטת וערוכה – צפי מתי שנוח לך והיא שלך לתמיד!

– כוללת את כל הטיפים הקטנים שמקפיצים כל מנה ואירוח.

כל זה רק ב99 ש"ח במקום 219 ש"ח לזמן מוגבל!- כאן את רואה מה מחכה לך בסדנה

נמאס לך הילדים לא אוכלים בריא ?

תוכנית ליווי של 21 יום בה את לומדת לגדל ילדים שאוכלים בריא-

סרטוני הדרכה תזונתיים, סרטוני מתכונים חדשים, הרצאות במגוון נושאים, וליווי אישי יומיומי בקבוצת ווטסאפ ייחודית-

כל הפרטים כאן

---

-מצרכים-

• 6-8 פטריות פורטבלו גדולות למילוי

• 10-12 עלי בזיליקום/ בצל ירוק/ כוסברה/ פטרוזליה-מה שיש

• 300 גרם יוגורט סויה בטעם טבעי ( השתמשתי בשל תנובה)

• 2 כפות קמח שקדים

• 1 כף שמרי בירה (אופציונלי)

• 1 כף שמן זית

• חופן אגוזי מלך טבעיים/ פקאנים

• 1/2 כפית מלח, פלפל ,שום גבישי

• 1 פרוסת גבינה צהובה טבעונית

על תוכנית הליווי התזונתית שלי כבר שמעת?

תוכנית ליווי של 21 יום בה אנחנו עוברות יחד לבית בריא וטעים יותר!

סרטוני הדרכה תזונתיים, סרטוני מתכונים חדשים, הרצאות במגוון נושאים, וליווי אישי יומיומי-

כל הפרטים כאן

---

-הכנה-

• לחמם תנור ל-180 מעלות טורבו ולרפד תבנית בנייר אפייה

• לקצוץ דק גבינה צהובה,עלי בזיליקום ואגוזי מלך- להעביר לקערה.

• להוסיף לקערה קמח שקדים, שמרי בירה, יוגורט, שמן זית, תבלינים ולערבב היטב.

• להוריד את רגלי הפטריות ולנגב היטב את הפטריות בעזרת מגבת נייר ( לא לשטוף את הפטריות!)

• לשמן מעט את הידיים בשמן זית ולעטוף כל פטרייה בשמן זית בעזרת הידיים.

• להניח את הפטרייה המשומנת על נייר האפייה עם פתחה כלפי מעלה.

• למלא כל פטרייה בתערובת היוגורט עד סוף פתח הפטרייה.

• לזלף מעט שמן זית על כל פטרייה.

• לאפות 15-20 דקות.

• לתת לפטריות להצטנן מעט לפני ההגשה.

• אפשר להכין עד 12 שעות מראש ולשמור במקר, לאפות סמוך להגשה.

מוזמנים לאינסטגרם שלי לעוד מתכונים טעימים

---