מה יותר כיף מארוחת בוקר או נשנוש שמרגישים כמו קינוח?!- אחד הפתרונות שאני הכי אוהבת ! מכינים ממש בקלות וזה נשמר כמה ימים במקרר והכי סוגר פינה! אפשר לקחת אתכם לעבודה או בקופסאות האוכל והטעם פשוט ממכר! השילוב של התפוח בקינמון עושה וייב של פאי תפוחים וזה הכי סתווי וכיפי לתקופה הזו- חייבות לנסות! אגלה לכם שהוא גם מושלם לילדים - כמו שאפשר לראות בסרטון ההכנה, נמאס לך שהילדים לא אוכלים בריא ? הצטרפי בהטבה לתוכנית ליווי של 21 יום בה את לומדת לגדל ילדים שאוכלים בריא- סרטוני הדרכה תזונתיים, סרטוני...

ממרח מנצח לאירוח/ לכרירים/ לקופסת האוכל/ לכל דבר! הוא מזין, בריא, קל קל להכנה ונשמר מעולה גם בהקפאה. פעם הבאה שיש לכם עשבי תיבול שעומדים למות- זה מה שאתם מכינים! כי כל שילוב של עשב תיבול מתאים כאן כל פעם שהוא נגמר אני מכינה אותו שוב- הוא פשוט כל-כך טעים! ומעבר לזה הוא כל כך מזין,בריא ומשביע. השימוש בטופו הוא פשוט גאוני (אם יורשה לי:)- משהו במרקם שלו עושה את הממרח ממש שמנתי ומפנק. איזה יפה להכין ממרח כזה ולשים במרכז שולחן באירוח יחד עם קרקרים מזינים, פירות וירקות- פשוט תענוג! אגלה לכם שהוא גם...

סוף החגים , חזרה לשגרה..מי חשב שזה יקרה אה.. הילדים שלי התחילו בית ספר חדש , ואומנם יש בו הזנה מסויימת אבל בגלל שאנחנו גרים בתאילנד, זה פחות מזין ממה שהייתי רוצה. אז חזרנו לקופסת אוכל. עוד דבר שאי אפשר למצוא פה פיתות מחיטה מלאה. ההבדל בין פיתה לבנה לבין חיטה מלאה מבחינה תזונתית הוא משמעותי מאוד, החלטתי שאני הולכת להכין את הפיתות בעצמי! העובדה שזה מאכל שהילדים שלי אוכלים על יום, אני רוצה לוודא שהוא כמה שיותר בריא, כי ההשפעה התזונתית והבריאותית לארוך זמן היא מאוד משמעותית. אז פעם בשבועיים אני...