היי לכם!
אנחנו ממשיכות בסדרת המתכונים שהכנתי עם אריאל- כאן אתם מגיעים ישירות לעמוד שלה- וכדאי לכם כי יש לה מלא מתכונים בריאים וטעימים:)
המתכון הראשון שהכנו הוא בייגלס מדהימים מבצק טופו! זה יצא ממש מטורף -המתכון כאן
כשהכנו את הבייגלס- נשאר לנו טופו משי והחלטנו להשתמש בו כבסיס לטחינה שבו נטבול את הבייגלס!
זה באמת יוצא נדיר- ועשיר בחלבון וסידן- במיוחד אם תשמשו בטחינה משומשום מלא שהיא עשירה בסידן פי 7 מטחינה רגילה.
המרקם הוא ממש כמו של קרם- טעים,פשוט להכנה ומזין!
על תוכנית הליווי התזונתית שלי כבר שמעת?
תוכנית ליווי של 21 יום בה אנחנו עוברות יחד לבית בריא וטעים יותר!
סרטוני הדרכה תזונתיים, סרטוני מתכונים חדשים, הרצאות במגוון נושאים, וליווי אישי יומיומי-
-מצרכים-
100 גרם טופו משי
1/2 כוס טחינה גולמית מלאה
מיץ מ-1 לימון
1/2 כפית מלח
1 שן שום קטנה
1 כף שמן זית
2-3 כפות מים
-הכנה-
בצנצנת עמוקה נשים את כל הרכיבים.
בעזרת בלנדר מוט נטחן למרקם חלק- במידת הצורך הוסיפו מים.
טעמו ותקנו תיבול לפי טעמכם האישי.
Comments