כדורי אנרגיה פטל ושוקולד לבן טבעוניים

היי היי.

חשבתי וחשבתי איזה מתכון יהיה לולנטיינז- והחלטתי על אחד השילובים שאני הכי אוהבת-

פטל ושוקלד לבן- כבונוס הם יוצאים ורודים ורומנטיים.


עוד כשבוע נפתח מחזור נוסף של תוכנית הליווי שלי- 'בית טעים ובריא'-

התוכנית בה בדיוק אנחנו לומדות איך לשלב אורח חיים בריא כחלק מהחיים שלך- וכם יש שם גם מתוקים!

אכל בריאים יותר, ובמודעות.. בואי- זה משנה חיים! כל הפרטים כאן


 

-מצרכים-

ל-12-15 כדורים

  • 1 כוס פטל אדום קפוא

  • 1/2 כוס שוקולד צ'יפס לבן

  • 1/4 כוס חלב סויה ללא סוכר

  • 1/2 כוס שיבולת שועל דקה

  • 1/2 כוס קוקוס טחון

שמעתם כבר על הסדנאות הדיגיטליות החדשות שלי?

הסדנאות שייתנו לכם את הפתרון לבישול בריא וטעים באמת-

לחצו על כל סדנה לקבלת פרטים נוספים-

סדנת עיקריות, וסדנת מתוקים בריאים. סדנת טופו

 

-הכנה-

  • בקערית שמתאימה למיקרוגל שמים 1/4 כוס שוקולד צ'יפס לבן וחלב סויה וממסים יחד כ30 שניות להמסה מלאה.

  • מערבבים במזלג לקבלת קרם חלק.

  • ממסים את הפטל כדקה במיקרוגל.

  • מועכים אותו מעט עם מזלג.

  • בקערת ערבוב מערבבים את כל החומרים- פטל מעוך, תערובת שוקולד וחלב, קוקוס טחון, שיבולת שועל, 1/4 כוס שוקולד צ'יפס לבן הנותרת.

  • מערבבים לקבלת תערובת אחידה.

  • אם רטוב מידי מוסיפים מעט שיבולת שועל/ קוקוס טחון.

  • בידיים מעט רטובות מכדררים כדורים מהתערובת בגודל של כדור פלאפל.

  • מעבירים לקופסה ושומרים במקרר.

  • אפשר להקפיא עד 3 חודשים.

מוזמנים לאינסטגרם שלי לעוד המון מתכונים:)

 



229 צפיות0 תגובות