top of page

עוגה בחושה טבעונית שלושת השוקולדים


היי לכם!

אני ממשיכה לפרסם לכם כל חמישי מתכון לעוגה בחושה.

בכל מקרה היום הכנתי עוגה קלאסית כזו משופעת במלא סוגים של שוקולדים שעושים אותה רכה, עסיסית וטעימה.

כמובן עם קמחים בריאים יותר ושימוש בשמן זית,

בואו נכין:)

על תוכנית הליווי התזונתית שלי כבר שמעת?

תוכנית ליווי של 21 יום בה אנחנו עוברות יחד לבית בריא וטעים יותר!

סרטוני הדרכה תזונתיים, סרטוני מתכונים חדשים, הרצאות במגוון נושאים, וליווי אישי יומיומי-

 

-מצרכים-

  • 1 כוס חלב סויה ללא סוכר

  • 1 כף חומץ (תפוחים/רגיל/מיץ לימון)

  • 2 כפות רסק תפוחים

  • 1/2 כוס סוכר חום בהיר

  • 1/2 כוס שמן זית

  • 1 שקית אבקת אפיה

  • 1.5 כוסות קמח כוסמין מלא

  • 50 גרם שוקולד מריר חתוך גס בסכין

  • 2 כפות מטבעות שוקולד לבן

  • 2 כפות שוקולד צ'יפס

 

-הכנה-

  • להדליק תנור על 170 מעלות טורבו.

  • בתבנית אינגליש קייק להניח נייר אפייה.

  • בקערה להוסיף חומץ, חלב סויה, שמן, סוכר, רסק תפוחים ולטרוף היטב עם מטרפה

  • להוסיף כוס קמח אחת לערבב היטב, להוסיף חצי כוס שנותרה ואבקת אפייה ולערבב להטמעה

  • להוסיף את כל השוקולדים ( להשאיר מעט שוקולד כדי לקשט)

  • להעביר את הבלילה לתבנית האפייה.

  • לקשט מעט בשוקולדים שנותרו.

  • לאפות כ40 דקות עד ששיפוד יוצא עם פירוריפ לחים.

  • להוציא מהתנור. 

  • לתת לעוגה להתקרר לחלוטין לפני שפורסים.

 

246 צפיות0 תגובות

Comments


bottom of page