עוגת שיבולת שועל אישית ב5 מרכיבים

מכירה את הרגע הזה שבא לך משהו מתוק אבל לא מעובד? שאת רוצה משהו טעים אבל מזין?

קבלי עוגה אישית שאת מכינה בדקה ממרכיבים בריאים באמת! המתיקות מגיעה מהבננה בלבד אפשר להוסיף כל מה שתרצי-שוקולד צ’יפס , אוכמניות, חמוציות, אגוזים למינהם וליצור לכן עוגות שיבולת שועל אישיות בשלל טעמים

ארוחת בוקר לגיטימית לגמרי! ואם בא לך לשדרג- תוסיפי ליד כדור גלידת וניל לקינוח מושלם!

רוצה שהקינוח יהיה ללא גלוטן? השתמשי בשיבולת שועל ללא גלוטן.

סרטון הכנה- כאן- בואו לצפות

נמאס לך הילדים לא אוכלים בריא ?

תוכנית ליווי של 21 יום בה את לומדת לגדל ילדים שאוכלים בריא-

סרטוני הדרכה תזונתיים, סרטוני מתכונים חדשים, הרצאות במגוון נושאים, וליווי אישי יומיומי בקבוצת ווטסאפ ייחודית-

כל הפרטים כאן

---

-מצרכים-

לשתי מנות-

• 1 בננה

• 1 כוס שיבולת שועל

• 1 כפית קינמון

• 1 כפית אבקת אפייה

• 3/4 כוס חלב סויה ללא סוכר

• 2 כפות רסק תפוחים ללא סוכר

• קישוטים לפי מה שאוהבות אני שמתי אוכמניות ושוקולד צ׳יפס, בערך חופן מכל אחד.

---

-הכנה-

• חממו תנור ל170 מעלות טורבו

• שימו בבלנדר את כל המרכיבים ללא הקישוטים והפעילו לקבלת בלילה אחידה.

• העבירו לכלים אישיים חסיני חום.

• קשטו מעל במה שבחרתן, אפשר גם לערבב מעט פנימה כל קישוט אם מעדיפות.

• אפו בתנור 15-20 דקות עד שיפוד יוצא עם פירורים לחים.

רוצים ללמוד לבשל בריא, טעים ובקלות- הצטרפו לסדנאות הדיגיטליות שלי! 

---