ממרח פסטו עשבי תיבול עשיר בחלבון

ממרח מנצח לאירוח/ לכרירים/ לקופסת האוכל/ לכל דבר!

הוא מזין, בריא, קל קל להכנה ונשמר מעולה גם בהקפאה.

פעם הבאה שיש לכם עשבי תיבול שעומדים למות- זה מה שאתם מכינים! כי כל שילוב של עשב תיבול מתאים כאן

כל פעם שהוא נגמר אני מכינה אותו שוב- הוא פשוט כל-כך טעים!

ומעבר לזה הוא כל כך מזין,בריא ומשביע.

השימוש בטופו הוא פשוט גאוני (אם יורשה לי:)- משהו במרקם שלו עושה את הממרח ממש שמנתי ומפנק.

איזה יפה להכין ממרח כזה ולשים במרכז שולחן באירוח יחד עם קרקרים מזינים, פירות וירקות- פשוט תענוג!

אגלה לכם שהוא גם מושלם לילדים - כמו שאפשר לראות בסרטון ההכנה,

נמאס לך שהילדים לא אוכלים בריא ?

הצטרפי בהטבה לתוכנית ליווי של 21 יום בה את לומדת לגדל ילדים שאוכלים בריא-

סרטוני הדרכה תזונתיים, סרטוני מתכונים חדשים, הרצאות במגוון נושאים, וליווי אישי יומיומי בקבוצת ווטסאפ ייחודית-

כל הפרטים כאן

---

-מצרכים-

• 150 גרם טופו משי

• 3 צרורות פטרוזליה/ כוסברה/בצל ירוק/שמיר/נענע/בזיליקום/ רוקט- כל עשב תיבול יעבוד פה

• מיץ מ-1 לימון ( או יותר או פחות לפי טעם)

• מלח, פלפל שחור לפי טעם.

• 1 שן שום

• 2 כפות שמרי בירה (לא חובה מוסיף טעם אוממי)

• 1/4 כוס שמן זית

מוזמנים לאינסטגרם שלי לעוד מתכונים טעימים

---

-הכנה-

• במעבד מזון שמים את כל עשבי התיבול קרועים מעט גס ומעפילים עד הגעה למרקם קצוץ.

• מוסיפים את כל שאר הרכיבים ומפעילים עד הגעה למרקם חלק.

• טועמים ומתקנים תיבול בהתאם לטעם שלכם- לימון/שום/מלח וכו'

• מעיברים לצנצנות ושומרים בקירור.

• אפשר גם להקפיא עד 3 חודשים.

רוצים ללמוד לבשל בריא, טעים ובקלות- הצטרפו לסדנאות הדיגיטליות שלי! 

---