ארטיק שוקו- בננה ללא חלב

היי לכם!

אז הקיץ הגיע ביג טיים וזה הזמן לצייד את המקפיא בפינוקים בריאים וכיפיים,

ואלו כל כך פשוטים להכנה- יש לכם פה בסה"כ 3 רכיבים!

אני יצרתי שני סוגים של ארטיק בציפויים הפוכים וזה יצא ממש מגניב.

הארטיק הראושן הוא רק עשוי מבננה וקרם קוקוס. אחרי שמעבירים חלק מהבלילה לשקעים של ארטיק , מוסיפים לבנדר קקאו כדי לקבל ארטיק שוקולד. כל כך קל וכל כך טעים!

לא חייבים להמשיך לשלב הציפוי , אבל זה כמובן ממש מוסיף:)

עקב התקופה הקשה - יצאתי עם מבצע מדורג על הסדנאות שלי, בגלל שכולנו גם ככה במטבח ובבית כל הזמן- אז זו הזדמנות מדימה ליצור אוכל בריא ומזים בכלום עבודה, הסדנאות במחיר מטורף כדי שבאמת כולכם תוכלו להינות ממה שיש להן להציע--> כל הפרטים כאן ( המצבע מסתיים עוד 3 ימים*)

סרטון הכנה- כאן- בואו לצפות

נמאס לך שהילדים לא אוכלים בריא ?

הצטרפי בהטבה לתוכנית ליווי של 21 יום בה את לומדת לגדל ילדים שאוכלים בריא-

סרטוני הדרכה תזונתיים, סרטוני מתכונים חדשים, הרצאות במגוון נושאים, וליווי אישי יומיומי בקבוצת ווטסאפ ייחודית-

כל הפרטים כאן

---

-מצרכים-

ל-8 ארטיקים

• 3 בננות

• 250 מ"ל קרם קוקוס

• 2 כפות קקאו

לציפוי-

• 50 גרם שוקולד מריר+ 1-2 כף שמן קוקוס

• 50 גרם שוקולד לבן+ 1-2 כף שמן קוקוס

---

-הכנה-

• שמים בבלנדר בננה וקרם קוקוס ומערבלים למרקם חלק.

• מכינים תבנית שקעים של קרטיבים ונועצים בה מקלות.

• שמים חצי מהבלילה שנוצרה בכל שקע. מוסיפים למה שנשאר בבלנדר את הקקאו ומערבלים.

• מעבירים את מה שנוצר לשאר השקעים.

• מקפיאים למספר שעות.

• ממסים בכלי שמתאים למיקרוגל שוקולד מריר ושמן קוקוס בפולסים עד הגעה לקרם חלק.

• בקערה נוספת ממסים שוקולד לבן עם שמן קוקוס עד הגעה לקרם חלק.

• מוציאים את הארטיק בננה מהשקע וטובלים בשוקולד המריר לעיטוף, מקשטים במעט שוקולד לבן מומס. מניחים על גבי נייר אפייה,

• מוציאים את ארטיק השוקו מהתבנית וטובלים בשוקולד הלבן לעיטוף, מקשטים במעט שוקולד מריר מומס. מניחים על גבי נייר אפייה.

• ממשיכים כך עם כל הארטיקים עד שכולם מצופים

• שומרים את שני סוגי הארטיקים בתוך קופסת אטומה במקפיא עם נייר אפייה בין ארטיק לארטיק.

רוצים ללמוד לבשל בריא, טעים ובקלות- הצטרפו לסדנאות הדיגיטליות שלי! 

---