סדנאות

  מגוון סדנאות תזונה ובישול

סדנת בישול בזום- העיקרית הטבעונית

ארוחת יומיומיות בריאות-

אחד האתגרים שהכי מעסיקים משפחות

מבחינה תזונתית.

מה להכין? איך לגוון? איך להכין ארוחה זריזה אך מזינה? 

אני מזמינה אתכן לסדנת בישול משולבת הרצאה בזום.

בסדנה נלמד כיצד להשתמש בחומרי הגלם השונים,

כיצד לגוון את התזונה.

תקבלו רשימת קניות+ חוברת מתכונים לפני הסדנא.

ואני אתכן במהלך הסדנה מבשלת צעד אחר צעד.

ובסוף השבוע תקבלו למייל הקלטת הסדנה.

המתכונים שבחרתי ללמד אתכן מזינים,

עונים על הצרכים התזונתיים של ילדים,

ובעיקר- טעימים ממש!

 מה נכין?-

קרפים מקמחים בריאים, ממרח בריא, טופו- נאגסט ממכרים,

שעועית ירוקה קצת אחרת, לביבות מקטניות, 

חטיף שיבולת שועל ושוקולד ללא אפייה.


---הסדנה הקרובה---

18.6 יום שישי

10:00 ( אורכה כשעתיים)

89 ש"ח במכירה מוקדמת 

100 ש"ח מחיר מלא

אצלכם במטבח!

סדנת אונליין בזום

בהרשמה מראש-0528-362309

ממרח
קציצות

יש לך הזדמנות!

הזדמנות בשבילך ללמוד חומרי גלם חדשים,

לשתף את הילדים במטבח וללמוד על

תזונה מיטבית עבור כל המשפחה.

בסדנה נכין 4 מתכונים בריאים מגוונים שיככבו

אצלכן בבית .

תלמדו להכין ארוחה מלאה טבעונית-

גאלט איטלקי מכוסמין מלא

קציצות טופו- סלק ברוטב עגבניות

בראוניז שוקולד- חומוס

ממרח קשיו פסטו

תקבלו חוברת מתכונים למייל לפני תחילת הסדנה+רשימת קניות+

הפתעות נוספות במיוחד עבורכן

הסדנה תחל בהרצאה קצרה-

טיפים למטבח הטבעוני הבריא,

למידה על תזונה מהצומח ועוד..

ומיד אחריה נצלול לעבודה,

כשאתן מכינות אתנו את המתכונים מהמטבח שלכן,

ואני אתכן צעד- צעד לעבר המטבח הבריא.


---הסדנה הקרובה---

יום שישי 16.7.21

בשעה 10:00

אורכה כשעתיים

89 שח לכרטיס במכירה מוקדמת.

100 ש"ח מחיר מלא. 

אצלכם במטבח!

סדנת אונליין בזום

בהרשמה מראש-0528-362309

מכירים את הנשנשנת הזו?

שתוקפת בד"כ שעות אחה"צ

לא כדאי שלפחות מה שתנשנשו יהיה בריא ומזין?

אז בניתי סדנה במיוחד בשבילכם!

בסדנה נכין 6 (!!) מתכונים בריאים מגוונים

שיככבו אצלכן בבית ויהוו תחליף הולם לחטיפים קנויים

או ממתקים עתירי סוכר!

כי גם בנשנושים- 

 יש חלופה בריאה וטעימה!

הסדנה תחל בהרצאה קצרה-

טיפים למטבח הטבעוני הבריא,

למידה על תזונה מהצומח ועוד..

ומיד אחריה נצלול לעבודה,

כשאתן מכינות אתנו את המתכונים מהמטבח שלכן,

ואני אתכן צעד- צעד לעבר המטבח הבריא.

מה נכין?

קרקרים מקמחים בריאים, 2 סוגי ממרחים מקטניות,

עוגיות עם טוויסט, פנקייק בריא וכדורי אנרגיה מיוחדים.


---הסדנה הקרובה---

4.6.21 יום שישי

שעה 10:00

אורכה כשעתיים

89 ש"ח לכרטיס במכירה מוקדמת.

100 ש"ח מחיר מלא

אצלכם במטבח!

סדנת אונליין בזום

בהרשמה מראש-0528-362309

קרקרים

סדנת בישול בזום- קטניות או לא להיות

קטניות. הן כ"כ בריאות,

אבל איך מכינים אותן טעימות?

אילו מתכונים מתאימים?

מה באמת היתרונות הבריאותיים שלהן?

התשובות בסדנה!

נשתמש בסדנה ב-5 סוגים שונים של קטניות

במתכונים שונים.

נלמד איך להתשמש בכל קטנייה,

איך להפחית תופעות במערכת העיכול ועוד..

תקבלו רשימת קניות+ וחוברת מתכונים לפני הסדנא.

ואני אתכן במהלך הסדנה מבשלת צעד אחר צעד.

ובסוף השבוע תקבלו למייל הקלטת הסדנה.

 מה נכין?-

כדורי שוקולד מפתיעים, קציצות שעועית מש ואגוזים,

פשטידה, קארי דאבל חלבון ועוד.


---הסדנה הקרובה---

יום שישי 23.7.21

שעה 10:00

(אורכה כשעתיים)

89 ש"ח במכירה מוקדמת

100 ש"ח מחיר מלא

אצלכם במטבח!

סדנת אונליין בזום

בהרשמה מראש-0528-362309

סדנת בישול בזום- סדנת נשנושים בריאים

סדנת בישול בזום- בישול בריא יומיומי