סדנאות

  מגוון סדנאות תזונה ובישול

סדנת בישול בזום- העיקרית הטבעונית

סדנת בישול בזום- סדנה חגיגית לשבועות

ארוחת יומיומיות בריאות-

אחד האתגרים שהכי מעסיקים משפחות

מבחינה תזונתית.

מה להכין? איך לגוון? איך להכין ארוחה זריזה אך מזינה? 

אני מזמינה אתכן לסדנת בישול משולבת הרצאה בזום.

בסדנה נלמד כיצד להשתמש בחומרי הגלם השונים,

כיצד לגוון את התזונה.

תקבלו רשימת קניות+ חוברת מתכונים לפני הסדנא.

ואני אתכן במהלך הסדנה מבשלת צעד אחר צעד.

ובסוף השבוע תקבלו למייל הקלטת הסדנה.

המתכונים שבחרתי ללמד אתכן מזינים,

עונים על הצרכים התזונתיים של ילדים,

ובעיקר- טעימים ממש!

 מה נכין?-

קרפים מקמחים בריאים, ממרח בריא, טופו- נאגסט ממכרים,

שעועית ירוקה קצת אחרת, לביבות מקטניות, 

חטיף מתוק ללא אפייה.


---הסדנה הקרובה---

_____

אצלכם במטבח!

סדנת אונליין בזום

בהרשמה מראש-0528-362309

יש לך הזדמנות!

הזדמנות בשבילך ללמוד חומרי גלם חדשים,

לשתף את הילדים במטבח וללמוד על

תזונה מיטבית עבור כל המשפחה.

בסדנה נכין 4 מתכונים בריאים מגוונים שיככבו

אצלכן בבית .

תלמדו להכין ארוחה מלאה טבעונית-

מאפה מיוחד, קציצות ברוטב, סלט לא שגרתי

וקינוח מושחת עם רכיב לא צפוי!

ארוחה עיקרית טבעונית מדהימה!

תקבלו חוברת מתכונים למייל לפני תחילת הסדנה+רשימת קניות+

הפתעות נוספות במיוחד עבורכן

הסדנה תחל בהרצאה קצרה-

טיפים למטבח הטבעוני הבריא,

למידה על תזונה מהצומח ועוד..

ומיד אחריה נצלול לעבודה,

כשאתן מכינות אתנו את המתכונים מהמטבח שלכן,

ואני אתכן צעד- צעד לעבר המטבח הבריא.


---הסדנה הקרובה---

23.4 יום שישי

שעה 10:00

100 שח לכרטיס 

אצלכם במטבח!

סדנת אונליין בזום

בהרשמה מראש-0528-362309

מכירים את הנשנשנת הזו?

שתוקפת בד"כ שעות אחה"צ

לא כדאי שלפחות מה שתנשנשו יהיה בריא ומזין?

אז בניתי סדנה במיוחד בשבילכם!

בסדנה נכין 6 (!!) מתכונים בריאים מגוונים

שיככבו אצלכן בבית ויהוו תחליף הולם לחטיפים קנויים

או ממתקים עתירי סוכר!

כי גם בנשנושים- 

 יש חלופה בריאה וטעימה!

הסדנה תחל בהרצאה קצרה-

טיפים למטבח הטבעוני הבריא,

למידה על תזונה מהצומח ועוד..

ומיד אחריה נצלול לעבודה,

כשאתן מכינות אתנו את המתכונים מהמטבח שלכן,

ואני אתכן צעד- צעד לעבר המטבח הבריא.

מה נכין?

קרקרים מקמחים בריאים, 2 סוגי ממרחים מקטניות,

עוגיות עם טוויסט, פנקייק בריא וכדורי אנרגיה מיוחדים.


---הסדנה הקרובה---

21.5.21 יום שישי

שעה 10:00

100 ש"ח לכרטיס

אצלכם במטבח!

סדנת אונליין בזום

בהרשמה מראש-0528-362309

שבועות! 

חג תבואת האדמה, הטבע והשפע!

כל-כך הרבה מאכלים טעימים יש בחג הזה.

ואני רוצה ללמד אתכם איך להכין אותם טבעוניים!

בסדנה נכין מתכונים שאופיינים לחג כגון-

*קיש מכוסמין מלא ושמן זית*

*פאי גבינה קשיו- שוקולד ללא אפייה*

* כדורי גבינה בטעמים*

ועוד הפתעות...

תקבלו חוברת מתכונים למייל לפני תחילת הסדנה+

רשימה קניות.

לא יכולים להשתתף בלייב?

נשלחת הקלטה לכל משתתפי הסדנה,

לצפייה בזמן שנוח לכם

---סדנה חד פעמית לכבוד החג---

7.5 יום שישי

שעה 10:00

100 שח לכרטיס 

( 89 ש"ח במכירה מוקדמת עד 30.4)

אצלכם במטבח!

סדנת אונליין בזום

בהרשמה מראש-0528-362309

סדנת בישול בזום- קטניות או לא להיות

סדנה טבעונית לחנוכה- סדנת בישול בזום

חנוכה לא חייב להיות מטוגן!

הצטרפו לסדנה מטריפה בה נלמד להכין את מאכלי החג

בצורה הטבעונית הבריאה.

תלמדו להכין לביבות טבעוניות אפויות ( מתוקות ומלוחות)

בשילוב מדויק של קטניות,ירקות, דגנים ואגוזים.

נכין גם מטבלים וממרחים שמתאימים ללביבות

ועוד כמה מתכונים ברוח החג והאירוח, גם אם הוא מצומצם השנה.

המתכונים שבחרתי ללמד אתכן מזינים,

עונים על הצרכים התזונתיים של ילדים,

ובעיקר- טעימים ממש!

חוץ מזה תלמדו בסדנה את מדריך הלביבות השלם שלי-

כדי שתצליחו להכין כל לביבה באותה טכניקה בגיוונים נוספים,

תלמדו על תזונה טבעונית בריאה מהצומח,

ועוד המון ידע שאספתי לאורך השנים.

סדנה חד פעמית במיוחד לחג!

עפ מתכונים שילוו אתכם הרבה אחרי הנר השמיני.

אז כשתהיתם איך להבריא את המטבח שלכם?

כשרציתם להגדיל את המגוון התזונתי של ילדכם,

כשרציתם להינות מבוקר של ידע, טכניקה, חוויה ואוכל טעים במיוחד-

 

לאן תבואו?

לסדנה הזו כמובן! 

תקבלו רשימת קניות+ חוברת מתכונים לפני הסדנא.

ואני אתכן במהלך הסדנה מבשלת צעד אחר צעד.

ובסוף הסדנה, תקבלו למייל הקלטת הסדנה.

 

---מתי זה קורה?---

מוזמנים לרכוש את הקלטת הסדנה,

יחד עם חוברת המתכונים המיוחדת

וכל שאר חומרי הסדנה.

מחיר- 45 ש"ח להקלטה.

בהרשמה מראש-0528-362309

קטניות. הן כ"כ בריאות,

אבל איך מכינים אותן טעימות?

אילו מתכונים מתאימים?

מה באמת היתרונות הבריאותיים שלהן?

התשובות בסדנה!

נשתמש בסדנה ב-5 סוגים שונים של קטניות

במתכונים שונים.

נלמד איך להתשמש בכל קטנייה,

איך להפחית תופעות במערכת העיכול ועוד..

תקבלו רשימת קניות+ וחוברת מתכונים לפני הסדנא.

ואני אתכן במהלך הסדנה מבשלת צעד אחר צעד.

ובסוף השבוע תקבלו למייל הקלטת הסדנה.

 מה נכין?-

כדורי שוקולד מפתיעים, קציצות שעועית מש ואגוזים,

פשטידה, קארי דאבל חלבון ועוד.


---הסדנה הקרובה---

_________

אצלכם במטבח!

סדנת אונליין בזום

בהרשמה מראש-0528-362309

סדנת בישול בזום- סדנת נשנושים בריאים

סדנת בישול בזום- בישול בריא יומיומי