עדיאטנית
26 אפר 20171 דקות
עודכן ב: 1 אפר 2020
ערכים תזונתיים- לכף (16 גרם)-
אנרגיה- 25 קק"ל
חלבון- 1 גרם
פחמימה- 2 גרם
שומן-2 גרם
סידן- 5 מ"ג
-מצרכים-
1/2 כוס פיסטוק קלוף לא קלוי מושרה כשעתיים במים
1 כוס אפונה עדינה מושרת (השתמשתי בסנפורסט, אין צורך בבישול מקדים)
מיץ מלימון שלם
כוס עירית/ בצל ירוק/ נענע קצוצה
2 כפיות גרידת לימון
1/2 כפית מלח ופלפל
-הכנה-
הכנה פשוטה ביותר- מכניסים את כל החומרים למעבד מזון למעט גרידת לימון ומעבדים עד למרקם גס לאחר מכן מוסיפים את גרידת הלימון.